|
Ужин в 18:00 Много коллагена. 3 правило: 1 порция-350-400 гр. Ешь до сытости, но не переступить эту тонкую грань до переедания. И из-за обилия белка и клетчатки 5 часов перерыва переносятся легко.
|
1289 kcal
|
Fat: 62.89g | Prot: 103.71g | Carbs: 85.67g.
Breakfast: Миндаль, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко, Красное Яблоко, Малина, Пшенники. Lunch: Листья Салата, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Холодец из Говядины и Говяжьей Ноги. more...
|
|
 Comments
видите моё фото? я нет(. И пост загрузился только с 5 го раза. Очень плохо работает(
26 Aug 21 by member: anna.mavreshko2801
|
29 Aug 21 by member: asema_ttt
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna.mavreshko2801's Weight History
|