Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 116.81g | Carbs: 80.83g.
Breakfast: Frimesa Leite Desnatado, Carne de Peru, Ovo Cozido. Lunch: Extra Charque Dianteiro, Perdigão Linguiça Calabresa, Agrião, Berinjela Cozida, Friboi Carne Moída Patinho, Feijoada. Dinner: Ovo Cozido, Sopa de Mandioquinha, Natural da Vaca Queijo Coalho, Berinjela Cozida, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Other: Activia Shot Diário Probióticos Gengibre, Castanhas de Caju, Mangas. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jmichelli's Weight History
|