Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2080 kcal
|
Fat: 63.06g | Prot: 130.58g | Carbs: 246.16g.
Breakfast: Stailon Лакомство Вишня в Желе, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Now Foods Гороховый Протеин, ARO Мёд, Пятерочка Банан, Окей Виноград, Б.Ю. Александров Творог 5%, Магнит Персик. Lunch: Stailon Лакомство Фрукты в Желе, Лето Укроп Свежий, Ашан Огурец, Globus Томаты Черри , Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Город Сад Лосось Гриль, Перекресток Дорадо, Увелка Рис Отварной, Estover Сыр Hiirte Juust. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|