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吃了盘子里的牛排和生菜杂粮饭还是没有吃饱 又加了70克牛排和一包高蛋白面包、一盘西葫芦炒鸡蛋 午餐热量904大卡 第一次吃这么多 晚饭没余量了
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1367 kcal
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Fat: 44.37g | Prot: 106.44g | Carbs: 136.30g.
Breakfast: 煮熟的鸡蛋白, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）, 地瓜/红薯（去皮，水煮）, 爱氏晨曦 脱脂牛奶. Lunch: 炒鸡蛋, 清炒西葫芦, 沈小善 高蛋白轻态包, 绿叶生菜, 黑椒牛排, 芸豆（无盐，水煮）, 糙米（中粒米，煮熟）. Dinner: 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白, 西柚. Snacks/Other: 蓝莓蛋糕, 舌里 魔芋蛋糕. more...
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