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Lanche da tarde e pré treino: whey batido com frutas vermelhas e pão integral com pasta de amendoim e geléia de morango 🍓❤️
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1390 kcal
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Fat: 40.56g | Prot: 87.52g | Carbs: 172.33g.
Breakfast: Mamão Papaia, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Chia em Grãos, Pão Francês sem Miolo, Tirolez Creme de Ricota. Lunch: Masterfoods Molho Para Salada Sabor Iogurte, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida), Feijão Carioca Cozido, Hambúrguer Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Chuchu Cozido, Coxão Mole Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Natural Life Biscoito de Arroz Integral (Grande), Queensberry Geléia de Morango, Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Max Titanium Top Whey 3W Morango , Da Colônia Pasta de Amendoim, Wickbold Pão de Castanha-do-Pará e Quinoa. more...
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