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boa tarde!!! Almoço de hoje. Infelizmente só tinha frango empanado, mas enchi o prato com vegetais e salada pra balencear. De sobremesa comi laranja e uvinhas. Preciso aprender a ter autocontrole pra não comer a caixa toda de uva de uma vez kkkkk
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1295 kcal
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Fat: 33.70g | Prot: 59.94g | Carbs: 205.37g.
Breakfast: Tomates, Natural Life Farinha de Aveia, Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado, Ovo (Inteiro). Lunch: Qualitá Uva sem Sementes , Laranja Lima, Uvas-Passas (sem Sementes), Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Abobrinha Cozida, Sadia Empanado de Frango. Dinner: Aurora Mortadela, Melancia, Lacta Chocolate Laka Oreo, Manteiga (com Sal), Qualitá Uva sem Semente, Clara de Ovo, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Aurora Mortadela, Wickbold Torrada Zero, Natural Life Aveia em Flocos, Banana Prata, Danone Iogurte Desnatado, Mamão Formosa. more...
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1373 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
eu tbm não consigo comer poucas uvas verdes
25 Aug 21 by member: lauro flavio
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