|
Когда вошёл в каллораж 1280 и наконец-то немного скинул🥴😄
|
50.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2295 kcal
|
Fat: 104.10g | Prot: 71.59g | Carbs: 211.06g.
Breakfast: Здоровое Меню Молоко Овсяное, Банан, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Болгарский Перец, Американо. Lunch: Овсяная Каша на Воде, ВкусВилл Яблоко Садовое. Dinner: Пикник Шоколадный Батончик, Nescafe Кофе Растворимый, Мёд, Zhukovka Сыр Бри, Красное и Белое Вино Mare Alta, Iberica Оливки с Паприкой, Перекресток Панини с Ветчиной и Сыром, Американо. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Американо, 365 Дней Мёд Цветочный, Curtis Чай Зеленый, Вода. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastia98AG's Weight History
|