|
Sebanyak ini cuma 400an kalori, tidak termasuk buah 😊 karna lagi pandemi kadang surplus karna makan buah terus. Gpp lah yang penting sehat dulu.
|
1403 kcal
|
Fat: 38.92g | Prot: 98.97g | Carbs: 171.57g.
Breakfast: Sasa Saus Sambal, Melon, Selada, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Dinner: Mangga, Kimchi, Sawi Hijau, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Other: Muscle First Pro Whey 100 Coklat, Soyjoy Crispy White Macadamia, Edamame, Jambu Air. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayunaajuwita's Weight History
|