Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2021
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53 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1338 kcal
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Fat: 37.51g | Prot: 122.11g | Carbs: 134.54g.
Breakfast: 단호박, 소와나무 비피더스 명장 사과, 소와나무 비피더스 명장 포도, 액티비아 액티비아 사과. Lunch: 양파장아찌, 닭가슴살, 훈제 닭가슴살, 돼지앞다리, 찐단호박. Snacks/Other: 일반 요구르트 (탈지우유), 연세 고칼슘두유 검은콩. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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