Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
73.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 95.12g | Prot: 109.09g | Carbs: 217.71g.
Breakfast: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Перекресток Изюм Светлый , Окей Виноград, Prisma Персик, Б.Ю. Александров Творог 5%, Now Foods Гороховый Протеин. Lunch: FOODCODE Булочка Кукурузная, Кефаль Жареная В Муке, ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Верес Огурцы, Выборжец Помидоры Черри . Dinner: ВкусВилл Майонез Провансаль Классический, Слобода Кетчуп Лечо, Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Цыплёнок-Корнишон, Estover Сыр Hiirte Juust, Верес Огурцы, Магнит Помидоры Черри, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное . more...
|
|
2374 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|