Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 56.46g | Prot: 54.33g | Carbs: 97.54g.
Breakfast: Ekmek, Ekmek, Yağsız Amerikan Peyniri, Banvit Piliç Salam, Tat Doğranmış Domates, Mlife Organik Yumurta , Mercimek Köftesi. Dinner: Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Banvit Piliç Salam, Yağsız Amerikan Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Kıvırcık Lahana, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak Yemeği, Tat Doğranmış Domates. Snacks/Other: Torku Laktozsuz Süt, Kahve (Demlenmiş), Eti Browni İntense. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emineabutt's Weight History
|