|
Bir öncesi - sonrası benden gelsin.Herkese mutlu günler.
|
1062 kcal
|
Fat: 57.14g | Prot: 66.35g | Carbs: 61.77g.
Lunch: Şehriye Çorbası. Dinner: Eti Cicibebe, Hardline Whey Protein, Kavurma. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Çay (Demlenmiş), Sütlü Kahve. more...
|
|
1811 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Mükemmel kilo vermişsiniz bence artık kas kazanıp kilo kaybı yüzünden sarkmaları ( eğerki varsa ) gidermeniz lazım 🙂
24 Aug 21 by member: arffcan
|
Teşekkür ederim Arffcan sarkmalarim çok az. Kas kütlesi için iyi çaba sarf ediyorum
24 Aug 21 by member: ssefatabak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssefatabak's Weight History
|