Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1474 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 121.28g | Carbs: 114.79g.
Breakfast: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Премия Сыр Гауда 48%, Грудка Индейки, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Агуша Яблочно-Шиповниковый Сок, Пузата Хата Котлета Куриная Паровая, Пузата Хата Борщ По-Домашньому З М‘Ясом. Dinner: Тунец, Запеченный или Жареный Тунец, Овощное Рагу, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Нектарин, Sporter Zerone, Инжир, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudka.yana8616's Weight History
|