|
Bir kahvalti bir spor adli calismam😅 tam 2 saat ip atladim💪 patetesler firinda pisti yagsiz pogcanin yarisini yedim sadece aksamada bi tavuklu salata yeter
|
1221 kcal
|
Fat: 40.73g | Prot: 37.37g | Carbs: 181.71g.
Breakfast: Beyaz Ekmek, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Lunch: Karpuz, Şehriye Çorbası. Dinner: Sebzeli Peynirli Pizza, Sebzeli Peynirli Pizza. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Oha 2 saat mi🙄 ben 15 dk anca atlıyorum maşallah sana😂
23 Aug 21 by member: meleksenyaparsın
|
Alışınca cok eglenceli oluyo aslında🤭 vucuttaki tum kaslari calistiriyo diye basladim 15 dakikadan 2 saate çıktı şimdi gunluk minimum 2500 tane atliyorum 🥳
23 Aug 21 by member: sağlıklı sağlıkçı
|
Yaa ne kadar güzel bende 5 gündür filan anca 1000 e ulaştım 600 le başlayıp 100 ekleyerek. Aslında 1000 de kalmayı düşünüyodum ama senin sayende arttırmaya devam edicem😃 bu arada ip sayesinde incelme oldu mu acaba merak ettim ☺️
23 Aug 21 by member: meleksenyaparsın
|
benim it atlayarak belim 82den 78e dustu bacagim da 63ten 58e
24 Aug 21 by member: zzeliish
|
Bndede belimde ve basenimde bariz incelme oldu bncede artirarak devam etmelisin💪😉
24 Aug 21 by member: sağlıklı sağlıkçı
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sağlıklı sağlıkçı's Weight History
|