Andre M. Ferreira's Journal, 23 Aug 21

acordei com vontade de inventar ahah, fiz uma cookie proteica gigante de aveia e chocolate. ainda meti um skyr natural por cima para aquele contraste do doce com o amargo hehe. bem que ficou aprovado!

View Diet Calendar, 23 August 2021:
567 kcal Fat: 11.64g | Prot: 73.12g | Carbs: 39.82g.   Breakfast: Mercadona + Proteínas Natural, Shoyce Leite Amêndoa 0%, Vahiné Pepitas De Chocolate Negro, Prozis Oats and Vegan Protein. more...
2041 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Como fizeste?  
23 Aug 21 by member: miss.bastet
Foi tudo a olho por consistência mas, foi com farinha de aveia + proteína vegetal + iogurte grego + leite amêndoa + baunilha + cacau puro + fermento. Até dar uma consistência bem grossa mas homogénea e em lume baixo nunca frigideira tapar e deixar cozinhar até endurecer por toda. Ficou crocante nas pontas e soft mais por dentro. 
24 Aug 21 by member: Andre M. Ferreira
obrigada 💗 
24 Aug 21 by member: miss.bastet

     
 

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