|
Очень привыкла планировать рацион с вечера или типо того, сейчас решила более-менее интуитивно питаться и постоянно не могу понять чего я хочу на самом деле. Как вы понимаете чего хотите есть?
|
1124 kcal
|
Fat: 31.00g | Prot: 121.50g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Вкусвилл Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Творог 1%, Nescafe Classic Crema, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Яблоком и Корицей. Elevenses: Мандарин, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. Lunch: Тёма Творог, Редис, Вкусвилл Биточки Индейка-Овощи, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Рисовый суп-пюре с индейкой.✅. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры Черри, Морской Котик Тунец Филе, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Pepsi Wild Cherry. more...
|
|
 Comments
Та же проблема, не понимаю, другие хотят и едят, а я не могу понять , что я хочу😑🙄
23 Aug 21 by member: 𝙰𝚕𝚎𝚔𝚜𝚊𝚗𝚍𝚛𝚊✩☾︎
|
Blisss288, если я так сделаю то я сдохну от голода, потому что по такой логике буду ничего не хотеть целый день. :)
23 Aug 21 by member: stupid_ass
|
Ну для начала я спрашиваю себя хочу сладкого или солёного, а может острого. Потом какой-бы консистенции это было: хрустящее, тянучее, жидкое, мягкое или твёрдое. После думаю, какие продукты подходят по консистенции и вкусу, что я выбрала. Например: сладкое и хрустящее-морковь; жидкое и солёное-суп и т.п. Нахожу подходящий рецепт и начинаю творить (~˘▾˘)~♫•*¨*•.¸¸♪ Ну а чаще всего, я просто заглядываю в холодильник и готовлю из тех продуктов на какие меня больше тянет
23 Aug 21 by member: Wkaaaa
|
24 Aug 21 by member: _GJS_
|
привет, на сколько калорий примерно питаешься?
27 Aug 21 by member: dasasou291
|
27 Aug 21 by member: stupid_ass
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stupid_ass's Weight History
|