Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2795 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 218.70g | Carbs: 282.41g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Gold Fish Икра Минтая, Лента Авокадо Хаас, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Селяночка Яйцо Куриное, Помидоры. Lunch: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Лента Сырники Домашние, Картофельное Пюре, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Спаржа (Свежая, Замороженная), Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Лента Сыр Лёгкий 30%, Сливы, Груша, Домик в деревне Молоко 1,5%, Cybermass Casein, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Магнит Торт Бисквитный "Классик". more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|