Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
69.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1677 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 108.11g | Carbs: 194.34g.
Breakfast: Варенька Варенье Клюквенное, Boombar Арахисовая Паста, Увелка 5 Злаков Доброе Утро. Lunch: Nature's Own Factory Белый Шоколад с Гречишным Чаем, Heinz Кетчуп с Горчицей, Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Филе Индейки, Barilla Макароны Pipe Rigate. Dinner: Heinz Терияки Соус, Салат Ромэн или Соз, Помидоры Черри, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Зеленая Линия Филе Индейки. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Самокат Шоколадный Трюфель, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|