Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
100.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 67.30g | Carbs: 159.14g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Бухта Изобилия Форель Слабосоленая, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Помидоры, Овощное Рагу. Dinner: Помидоры, Приготовленные Грибы, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Мирожский Новый , Суп Куриный с Вермишелью, Вареное Яйцо. more...
|
|
2947 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|