Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 20.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 115.11g | Prot: 84.43g | Carbs: 34.25g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Тильзитер, Дымов Бекон Венгерский, Помидоры, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Яйцо. Lunch: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Kotanyi Лук Жареный, Яйцо, Русский аппетит Чеснок Сушеный, Вастэко Топленое Масло Гхи, Лакомо Сливки 10%, Черкашин Фарш Домашний Премиум, Пекинская Капуста, Помидоры, Красный Лук, Оливковое Масло, Боровский Сыр Сыр Чечил Копченый. Dinner: Лакомо Сливки 10%, Первый Вкус Сыр Адыгейский. more...
|
|
2264 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 45 minutes, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|