|
Сейчас записалась на марафон Тети Моти
« за 2 недели - 5 кг» уже была у неё и сильно похудела, но тогда результат удержать не смогла ( как говориться « Первый блин комом»), но сейчас я настроена соблюдать диету и выполнять тренировки каждый день. Обязательно напишу свои результаты.
|
970 kcal
|
Fat: 39.08g | Prot: 98.18g | Carbs: 56.86g.
Breakfast: Яичный Белок, Гречка Вареная, Морковь на Пару. Lunch: Куриный Суп Лапша, Куриная Грудка, Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Сибас, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
 Comments
Что за марафон? Тоже хочу 5кг за2 недели ! Последние кг никак не хотят меня покидать
22 Aug 21 by member: sovivi
|
У меня вот 5 кг за год с силовыми тренировками?🤣 что за чудо похудение на 2 недели - слабительное?
22 Aug 21 by member: Tapulka
|
Есть приложение Welps. Сейчас там проходит программа Express 3, cтоит 1490 руб. Там питание, тренировки, а так же можно выиграть денежный приз.
23 Aug 21 by member: pomidorka_4k
|
Спасибо за предупреждение, но я в позапрошлом году была на первом Express и похудела на 8 кг. Тогда у меня не хватило силы воли и все свои проблемы я заедала шоколадом и разными сладостями, а сейчас вроде получше ( сила воли). Уже на 16 кг похудела. С огромными усилиями, но все же добилась результата. И буду идти дальше к своей цели.
23 Aug 21 by member: pomidorka_4k
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomidorka_4k's Weight History
|