Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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52.8 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1181 kcal
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Fat: 29.84g | Prot: 60.00g | Carbs: 168.96g.
Breakfast: 오양 맛살, 불가리스 불가리스 사과, 남양 불가리스. Lunch: 복숭아. Dinner: 산과들에 한줌견과 크렌베리, 콩자반, 단호박찜, 찐단호박, 미역국, 파무침, 양배추, 이즈니 무염 버터. Snacks/Other: 서울우유 탈지분유, 홈메이드 요거트. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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