Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
96 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
922 kcal
|
Fat: 70.36g | Prot: 70.44g | Carbs: 3.92g.
Breakfast: جبنة شيدر, سلامي لحم البقر, بيضة مسلوقة. Lunch: جهينه كريمة خفق, قشطه Cream, زيت الزيتون المركز, دولفين تونة قطع . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
rorafouad's Weight History
|