Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 67.20g | Carbs: 158.38g.
Breakfast: Стовпинські Ковбаси Крихітка З Вершковим Маслом, Помидоры Черри, Стовпинські Ковбаси Крихітка З Вершковим Маслом, Огурец (без Кожуры), Aqua Vita Паста Креветочная, Румянец Батон Звичайний, Яблоко Зеленое. Lunch: Розумний Вибір Соломка Солодка, Світоч Артек Класичний, Яблоко Зеленое, Чумак Кетчуп до Шашлику, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Галичина Сметана 15%, Рассольник Постный. Dinner: Яблоко Зеленое, Румянец Батон Звичайний, Овощное Рагу, Овощное Рагу. Snacks/Other: Своя Лінія Corn Way. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
heychiki's Weight History
|