Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1800 kcal
|
Fat: 63.62g | Prot: 117.71g | Carbs: 183.44g.
Breakfast: Corny Protein Vanilla, Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Коломенское Батон Нарезной, Сахар. Lunch: Corny Protein Vanilla, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная с Помидорами и Маслом. Afternoon Tea: Любятово Печенье Топленое Молоко. Dinner: Семенишна Сыр Адыгейский Молодой, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|