Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 65.15g | Prot: 60.67g | Carbs: 108.46g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Сахаром, Дыня, Арбуз. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки. Snacks/Other: Чай с Сахаром. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Barbara¥'s Weight History
|