Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1160 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 38.54g | Carbs: 138.92g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 20%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Каравай Шарлотка с Яблоками. Lunch: Кофемания Хлеб Черный, Шампиньоны Тушеные, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Омичка Сладкий Плавленный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Кофемания Хлеб Черный, Кабачки Тушеные, Вареное Яйцо. Dinner: Мороженое Пломбир, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Сметана 20%, Кофемания Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martinovaoksanka1973's Weight History
|