Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 68.59g | Prot: 106.04g | Carbs: 125.55g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, ВкусВилл Яйцо Куриное, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Лента Чиабатта. Lunch: Light Light Protein Bar Mango Протеиновый Батончик. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Calve Соус Медово-Горчичный, Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Белая Дача Пряная Руккола, Зеленая Линия Филе Индейки, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры Черри, Агро-Альянс Фасоль Белая. Snacks/Other: Самокат Шоколадный Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|