Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
61 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 55.95g | Prot: 44.88g | Carbs: 119.95g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Кофе с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный, Etlon Эспрессо, Хлебодар Пирожное Черемуховое, Lay's Чипсы Зелёный Лук. Dinner: ВкусВилл Сок Морковный с Мякотью, Soletto Сорбет Малина-Клубника. Snacks/Other: Smart Мармелад Дольки, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Сахар, Травяной Чай (Кроме Ромашки). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
R-German's Weight History
|