Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 46.76g | Prot: 67.81g | Carbs: 174.11g.
Breakfast: Блины на Молоке, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Голубика, Малина, Суп Куриный с Рисом, Простоквашино Сыр Кисломолочный Нежирный , Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гринвиль Морковь Варёная. Lunch: АТБ Клетчатка из Семян Льна, Primeluci Fusilli, Ферма Сыр Российский , Приготовленный Яичный Белок, Котлета Куриная, Зеленый Горошек (Замороженный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гринвиль Морковь Варёная. Dinner: Go On Nutrition Peanut Butter, Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Яблоко Зеленое. Snacks/Other: President Сметана 15%, Обычные Блины, Мёд, Corona Пиво, Лимо Мороженое Velvet Соленая Карамель. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Denisowa15's Weight History
|