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喝一超大杯脱脂拿铁☕️太痛快了吧 能量碗我也豪横加了一份三文鱼 大胃王今天
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1059 kcal
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Fat: 23.20g | Prot: 130.79g | Carbs: 78.61g.
Breakfast: 爱氏晨曦 脱脂牛奶, 浓缩咖啡, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 芸豆（无盐，水煮）, 秋葵. Lunch: 西冷牛排（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 煮熟的西兰花（新鲜）, 德亚 脱脂牛奶, 三文鱼, 糙米（中粒米，煮熟）, 浓缩咖啡. Dinner: 芸豆（无盐，水煮）, 炒空心菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. more...
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