Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 63.73g | Prot: 116.45g | Carbs: 145.63g.
Breakfast: Молочные Горки Творог 2%, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Уладар Мука Пшеничная Цельнозерновая, Умный Выбор Курага. Lunch: Landers Сыр Сулугуни, Яйцо, Гречка Отварная, Норд Порт Форель Слабосоленая. Dinner: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Landers Сыр Сулугуни, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|