hisupercute's Journal, 20 Aug 21

紅燒豆腐 160克
花椰菜 50克
紅蘿蔔 40克
苜蓿芽 50克
泡菜 60克
香菇雞湯370克
紫米燕麥飯80克
共563大卡

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1026 kcal

Fat: 49.13g | Prot: 72.56g | Carbs: 78.59g.   Breakfast: 福樂 自然零無糖優格, 無糖豆漿. Lunch: 花椰菜, 苜蓿芽, 愛之味 韓式泡菜, 雜糧飯, 媽媽煮藝 香菇雞湯, 紅燒豆腐, 蒸紅蘿蔔. Dinner: 林鳳營 簡單點無加糖優酪乳, Mariani 葡萄乾, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. more...

1598 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 45 minutes, 冥想 - 20 minutes, Cardio - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...