cassiaa.q's Journal, 20 Aug 21

Esse mes completou-se 1 ano de uma vida mais saudável! Comemore suas vitorias!

View Diet Calendar, 20 August 2021:
1855 kcal Fat: 60.94g | Prot: 91.43g | Carbs: 248.84g.   Breakfast: Banana, Pão Caseiro, Maçã, Zaeli Uva Passa Preta sem Semente , Zaeli Coco Ralado, Mamão, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida. Lunch: Bala (Dura), Cenouras, Grão-de-Bico Cozido, Alface, Carne de Porco do Lombo (Filé), Banha de Porco. Dinner: Cenouras, Polenta no Forno ou Fervida, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Zaeli Uva Passa Preta sem Semente. more...

276 Supporters    Support   

1 to 20 of 28
Comments 
Que diferença! Muito bom, parabénss 
19 Aug 21 by member: gustavorodrigues1
Parabéns!!! 💪 
19 Aug 21 by member: Anderson Muniz0
Obrigado gustavo 😁 
19 Aug 21 by member: cassiaa.q
Obrigada anderson 😊 
19 Aug 21 by member: cassiaa.q
parabéns! que gás vc me deu agora! estou começando e exatamente como vc, mesmo peso e vou atingir 50 kg 🙏. muito obrigada por compartilhar 🥰 
19 Aug 21 by member: camilalagares
Isso ai Camila, foco! De pequenos passos nós vamos longe, o importante é não parar💪🏻❤ 
19 Aug 21 by member: cassiaa.q
parabéns  
20 Aug 21 by member: Alexsandraa0
Obrigada alexsandra 😄 
20 Aug 21 by member: cassiaa.q
Obrigada julian 😄 
20 Aug 21 by member: cassiaa.q
qual dieta faz do que vive como se alimenta kkk 
20 Aug 21 by member: franciele fraga
estou com 64 no 58 pra mim tá ótimo mas esses últimos e tão difícil  
20 Aug 21 by member: franciele fraga
Oi franciele! Não desiste não. No início é difícil ate encontrar uma dieta que se transforme em um estilo de vida 😄 Eu como de tudo mas não tudo. O processo é mais lento mas mais sustentável a longo prazo. Se alimente com comida de verdade a maior parte do tempo, pratique atividade física e você vai longe, acredite 😉 
20 Aug 21 by member: cassiaa.q
Parabéns! 🎊  
20 Aug 21 by member: Tiago Santan@
Parabéns 👏 
20 Aug 21 by member: raianecristina495
Obrigada tiago 😁 
20 Aug 21 by member: cassiaa.q
Obrigada raiane 😊 
20 Aug 21 by member: cassiaa.q
parabéns, qual sua altura ? 
20 Aug 21 by member: heym_
Obrigada heym 😁 tenho 1,61 
20 Aug 21 by member: cassiaa.q
aí sim!!! patcha diferença. 
20 Aug 21 by member: Nutri Nemoto
me ajuda , eu to nesse processo de perda de peso , mas minha balança parou no 57 
20 Aug 21 by member: ●~《SraPeperone》~●

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


cassiaa.q's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.