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Panqueque de avena y claras
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1670 kcal
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Fat: 52.39g | Prot: 174.12g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Clara de Huevo, Huevo, Café Cortado, Carrefour Galletas de Arroz Integral, Plátano. Lunch: Queso Brie, Armonia Crema de Leche, Milkaut Queso Crematto Light Untable, Brócoli, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dinner: Armonia Crema de Leche, Plátano, Huevo, Clara de Huevo, Tremblay Queso Cuartirolo, Brócoli. Snacks/Other: Carrefour Leche Entera, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea, Carrefour Leche Entera, Canela, Plátano. more...
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1699 kcal
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Exercise:
Gym - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
hola me pasas la receta porfavor 🤗
19 Aug 21 by member: Mario 💪😎..
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No tiene mucha pinta pero te la paso, lleva 4 claras, canela, edulcorante y 20 gr de avena instantánea, igual está buena. 👍
19 Aug 21 by member: valeriasaenz
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les paso un tip, a ver qué les parece. Hago básicamente la misma receta que Valeria, pero le agrego una o 2 manzanas ralladas y 3cditas de coco rallado queda súper húmedo y es re saciante
19 Aug 21 by member: danalc
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Danalc si quedan riquísimos, a veces lo hago con banana también. Pero como estoy comiendo 2 o 3 bananas en el dia, prefiero hacerlo así medio soso jaja.
19 Aug 21 by member: valeriasaenz
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Muchas gracias 💪🤗 ya lo estoy preparando ☺️
19 Aug 21 by member: Mario 💪😎..
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19 Aug 21 by member: valeriasaenz
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19 Aug 21 by member: danalc
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Que nivel! Quedan muy buenos
19 Aug 21 by member: Charlie-O
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