Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 61.70g | Carbs: 193.45g.
Breakfast: Бутерброд с Семгой, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Натурово Салат из Свеклы с Майонезом, Кабачковые Оладьи, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Рассольник. Dinner: Кефир 1%, Говяжья Котлета на Пару, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Летний День Молоко 3,2%, Мёд. more...
|
|
1618 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olganikolaeva650's Weight History
|