Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
508 kcal
|
Fat: 17.40g | Prot: 30.16g | Carbs: 60.15g.
Breakfast: Nescafe Sade. Lunch: Tatlı Kavun, Turşu, Domatesler, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antik133's Weight History
|