Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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43.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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570 kcal
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Fat: 7.19g | Prot: 71.49g | Carbs: 54.40g.
Breakfast: Pane Integrale, Caffè (dalla Moca), Kiwi, Carrefour Fiocchi di Farro, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Danone Hipro Mirtillo. Lunch: Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Petto di Pollo, Carne, Caffè (dalla Moca), Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Dinner: Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori. Snacks/Other: Finocchio Crudo, Caffè (Espresso), Mandorle, Cetriolo (senza Buccia). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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