Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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117 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3848 kcal
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Fat: 112.39g | Prot: 91.70g | Carbs: 613.82g.
Breakfast: Cacao en Poudre (Non Sucré), Sucre Brun, La Vache qui rit Portion, Nestlé Lait Concentré Sucré, Yoplait Yaourt à la Vanille. Lunch: Aubergines Cuites, Huile Végétale, Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Concombre (Pelé). Dinner: Riz Blanc (à Grain Court, Cuit), Panzani Coquillettes, La Fermière Yaourt Sucré à la Vanille, La Fermière Yaourt Sucré à la Vanille, Graines de Chia Séchées, Vinaigre, Vinaigre (Cidre), Sauce de Soja, Huile de Soja. more...
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3341 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, marche moyenne 4,4 km/h - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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angelheard24's Weight History
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