Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 54.21g | Prot: 40.59g | Carbs: 154.46g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Пятерочка Банан, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники. Lunch: Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Штурвал Шпроты в Масле, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Dinner: Snaq Fabriq Coco Tropic, Хлебница Булка Ромашка , Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Обычные Блины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olly.Morri's Weight History
|