Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
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75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3463 kcal
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Fat: 86.08g | Prot: 150.57g | Carbs: 536.65g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트 웨이 아이솔레이트 솔티드 카라멜, 과일함류된 데니쉬빵. Lunch: 노브랜드 물냉면, 삶은 계란. Dinner: 삼겹살, 참기름, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 계란후라이, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 과일 참외, 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 이마트트레이더스 디너롤, 벤토 불징어, 군고구마, Win2 포테이토 크리스프 사워크림. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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