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panqueque casero con banana yogurt y cereal pre entreno
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1596 kcal
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Fat: 54.61g | Prot: 137.35g | Carbs: 145.96g.
Lunch: Pata Muslo, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Tomates, Repollo, Zanahoria. Dinner: Pata Muslo, Queso Azul o Roquefort, Lario Jamón Crudo, Repollo, Huevo Duro, Tomates Rojos, Zapallo. Snacks/Other: Granola, Exquisita Flan, Mani King Pasta de Maní Natural, Manzana Roja, Lasfor Bastón de Salvado , Dahi Yogur Descremado Frutilla , Banana, Panqueques de cacao. more...
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2102 kcal
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Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
17 Aug 21 by member: dalichs
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Muy muy simple para una cantidad de 4 panqueque:
1 huevo
125 ml de leche
125 g harina integral
Una cdita de polvo de hornear
Una crada de cacao amargo
Endulzante a gusto.
Una vez que tenes la mezcla es vuelta y vuelta en la panquequera o sartén están muy ricas!
17 Aug 21 by member: skripiec
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muy bueno, yo hice una hoy de otra forma pero no me salio tan bien como el tuyo creo js
17 Aug 21 by member: facu06
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