Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1678 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 76.71g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Tomaatit, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Myllyn Paras Ruispuuro. Lunch: Freshona Broccoli, Pirkka Porkkana, Fazer Amica Riistapyörykät. Dinner: Samppanja, Kirsikka, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä Chili-Tomaatti. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Kylmäsavustettu Kirjolohifilee, Valio Mustaleima, Stockmann Hedelmäinen Aamiaisleipä. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Semiripeä kävely 2 h - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TyrannosaurusRex's Weight History
|