Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
|
96 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1767 kcal
|
Fat: 70.86g | Prot: 75.51g | Carbs: 115.27g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 72%, J7 Апельсиновый Сок, Yofi Хумус Классический, Колос Хлеб Бездрожжевой с Тыквенными Семечками, Красные Помидоры, Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Жареное Яйцо, Мираторг Котлета из Мраморной Говядины , Мистраль Рис Жасмин Отварной. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Сметана 10%, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: White Horse Виски, Tini Montepulciano D'abruzzo. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shemenev's Weight History
|