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Día 1:
Hora de pesada: 11:30 sin ropa.
Desayune té con leche y una galletita pepa.
Almorcé arroz integral (2 platos) y ojo de bife
Me comi una mandarina
Merendé mates
Me comí una pera
Me tome 2 platos de sopa
Me comí una porción chica de tarta de acelga.
Camine 15 minutos.
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101.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1092 kcal
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Fat: 28.62g | Prot: 51.33g | Carbs: 162.43g.
Breakfast: Arcor Pepas, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Lunch: Ojo de Bife, Arroz Integral. Dinner: Tarta de Acelga, Knorr Sopa Crema de Arvejas con Jamón. Snacks/Other: Mate, Mandarinas, Peras. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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