Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1459 kcal
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Fat: 54.05g | Prot: 134.84g | Carbs: 107.71g.
Breakfast: 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛, 사과. Lunch: 계란후라이, 프리고 스트링치즈, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛. Dinner: 코스트코 호두, 밥, 러브잇 소프트 닭가슴살 오리지널, 더베네푸드 베네틴 포대유청 초코맛. more...
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Gaining 5.3 kg a Week
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