|
bu sağlık bana fazla..Gidip bi dua edip geleyim 🤣
|
1153 kcal
|
Fat: 39.69g | Prot: 50.78g | Carbs: 156.19g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık, Avokado, Yulaf Lapası. Lunch: Yoğurt Çorbası, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Ülker Altınbaşak Light, Mevsim Salata. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurt. Snacks/Other: Şeftali, Muz. more...
|
|
2784 kcal
|
Exercise:
Eğzersiz ve yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şeymaaa1's Weight History
|