|
Start Diet 12 Juni 2021 :
BB : 73 KG
Tinggi : 165 cm
Lingkar Pinggang : 93
Lingkar Paha : 62
16 Agustus 2021
BB : 62,6
Tinggi : 165 cm
Lingkar Pinggang : 78 cm
Lingkar Paha : 56 cm
Proses masih panjang menuju BB Ideal.
|
311 kcal
|
Fat: 5.40g | Prot: 52.76g | Carbs: 32.00g.
Lunch: Sari Roti Roti Gandum, Ikan Tuna. more...
|
|