Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1827 kcal
|
Fat: 87.20g | Prot: 116.00g | Carbs: 150.78g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Овсяноблин с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Огурец (с Кожурой), Смесь Сушеных Фруктов, Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Борщ с Говядиной, Булгур с Овощами, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная. Dinner: Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . more...
|
|
2125 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|