Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
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78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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984 kcal
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Fat: 41.10g | Prot: 63.27g | Carbs: 92.12g.
Breakfast: Pão de Forma, Italac Leite Integral, Café Brasileiro Café, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. Lunch: Cenouras, Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Frango a Milanesa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Purê de Batata (de Batata Fresca). Dinner: Queijo Branco, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Alface Americana, Cenouras. Snacks/Other: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Leite (Leite Integral). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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caedibensi's Weight History
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